Co-enzym Q10 (CoQ10) is een antioxidant die het lichaam van nature aanmaakt. Uw cellen gebruiken CoQ10 voor groei en onderhoud.
De CoQ10-spiegels van het lichaam nemen af naarmate u ouder wordt. CoQ10-spiegels blijken ook lager te zijn bij mensen met bepaalde aandoeningen, zoals hartaandoeningen, en bij mensen die cholesterolverlagende medicijnen gebruiken, statines genaamd.
CoQ10 zit in vlees, vis en noten. De hoeveelheid CoQ10 die in deze voedingsbronnen wordt aangetroffen, is echter niet voldoende om de CoQ10-spiegels van het lichaam aanzienlijk te verhogen.
CoQ10-voedingssupplementen zijn verkrijgbaar als capsules, kauwtabletten, vloeibare siropen, wafels en intraveneus. CoQ10 kan bepaalde hartaandoeningen en migraine helpen voorkomen of behandelen.
Algemene informatie
Deco-enzymQ10 (ook bekend als CoQ10, Q10, vitamine Q10, ubiquinon en ubidecarenon) is een type benzoquinon dat van nature door het menselijk lichaam wordt gesynthetiseerd. De "Q" en "10" in de naam verwijzen naar de chinon-chemische groep en de 10 isoprenyl-subeenheden die deel uitmaken van de structuur van deze verbinding. De term "co-enzym" geeft aan dat het eenmolecuulorganisch (bevat koolstofatomen) niet-eiwit noodzakelijk voor het goed functioneren van je partnereiwit(Aenzymof een enzymcomplex). Decellenin het lichaam gebruiken co-enzym Q10 in een bekend proces op de volgende manieren:
Door dit proces produceren mitochondriën energie voor celvermeerdering en -onderhoud.[1-4] Co-enzym Q10 wordt ook gebruikt door cellen in het lichaam als eenantioxidantendogeen.[1,2,4-8] Een antioxidant is een stof waar cellen tegen beschermenvrije radicalen, zeer reactieve chemicaliën die vaak zuurstofatomen bevatten die belangrijke cellulaire componenten kunnen beschadigen, zoals deDNAen delipiden. Verder de concentratieplasmatischvan co-enzym Q10 is gebruikt in studies als een manier om de te metenoxidatieve stress.[9,10]
Co-enzym Q10 wordt in de meeste gevondenstoffen, maar de hoogste concentraties worden waargenomen in de volgende organen:[elf]
De laagste concentratie wordt gevonden in delongenIn weefsels neemt de concentratie van deze verbinding af naarmate mensen ouder worden als gevolg van een grotere vraag, verminderde productie of onvoldoende consumptie van chemische voorlopers die nodig zijn voor synthese. Bij mensen, concentratiesoptimistischNormale waarden voor co-enzym Q10 zijn variabel gedefinieerd, met gerapporteerde normale waarden variërend van 0,30µg/mlbij 3,48 µg/ml.
Gezien het belang van co-enzym Q10 bij het optimaliseren van de cellulaire energieproductie, is het gebruik van deze verbinding bij de behandeling van andere ziekten dan diabetes onderzocht.kanker. De meeste van deze onderzoeken waren gericht op het gebruik van co-enzym Q10 als behandeling voor de ziekte.cardiovasculairBij kankerpatiënten zijn de volgende effecten waargenomen bij gebruik van co-enzym Q10:
Stimulatie van het immuunsysteem door deze verbinding werd ook waargenomen bijdierstudiesen bij mensen zonder kanker. Mede door zijn potentieimmunostimulerend middel, co-enzym Q10 is gebruikt alsadjuvante therapiebij patiënten met verschillende soorten kanker.
Hoewel het mogelijk is dat co-enzym Q10 indirect werkt tegen kanker door zijn effecten op het immuunsysteem, zijn er aanwijzingen datanalogenvan deze verbinding kan de groei van kanker direct onderdrukken. Van co-enzym Q10-analogen is aangetoond dat ze deproliferatiekanker celinvitroen de vermenigvuldiging van kankercellengetransplanteerdbij ratten en muizen. Met het oog op deze bevindingen werd gepostuleerd dat co-enzym Q10-analogen zouden kunnen werken alsantimetabolietendie de onderbrekenbiochemische reactiesnormaal
noodzakelijk voor de vermenigvuldiging of overleving van cellen; daarom kunnen ze nuttig zijn alsmedicijnen voor chemotherapie.
Verschillende bedrijven distribueren co-enzym Q10 als voedingssupplement. In de Verenigde Staten worden voedingssupplementen gereguleerd zoals voedingsmiddelen, niet medicijnen. Daarom is evaluatie en goedkeuring door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) niet vereist. voordat het op de markt wordt gebracht, tenzij er specifieke informatie wordt verstrekt over het nut ervan bij het voorkomen of behandelen van een ziekte. De FDA kan echter voedingssupplementen terugroepen die zij onveilig acht. Omdat voedingssupplementen geen formele beoordeling ondergaan voor uniforme fabricage, variëren de ingrediënten sterk van batch tot batch en zijn er geen garanties met betrekking tot de aanwezigheid van ingrediënten die op productetiketten staan vermeld (of gevonden in de gespecificeerde hoeveelheden). De FDA heeft co-enzym Q10 niet goedgekeurd voor de behandeling van kanker of enige andere aandoening.
Om in de Verenigde Staten klinisch geneesmiddelenonderzoek te kunnen doen, moeten onderzoekers een nieuwe medicijnaanvraag (IND) indienen bij de FDA. Het IND-aanvraagproces is strikt vertrouwelijk en IND-informatie kan alleen worden vrijgegeven door aanvragers. Tot op heden heeft geen enkele onderzoeker aangekondigd dat ze een IND hebben aangevraagd om co-enzym Q10 als kankerbehandeling te onderzoeken.
In dierstudies is co-enzym Q10 toegediend doorinjectie(intraveneus,intraperitoneaal,intramusculairofonderhuids). Hoewel het bij mensen meestal via wordt ingenomenmondelingin de vorm van pillen (gelparels ofcapsules), wordt ook beheerd doorinfusiesintraveneus. Co-enzym Q10 wordt het best opgenomen met vet; daarom worden preparaten met lipiden beter geassimileerd dan de gezuiverde verbinding. In menselijke studies, dedosissupplementen en toedieningsschema's variëren, maar variëren over het algemeen van 90mg/dag tot 390 mg/dag.
Bewijs
In onderzoek naar het gebruik van CoQ10 voor specifieke activiteiten en aandoeningen wordt het volgende waargenomen:
- Hart conditie.Van CoQ10 is aangetoond dat het de symptomen van congestief hartfalen verbetert. Hoewel de bevindingen gemengd zijn, kan CoQ10 de bloeddruk helpen verlagen. Sommige onderzoeken lijken er ook op te wijzen dat CoQ10, in combinatie met andere voedingsstoffen, het herstel kan bevorderen bij mensen die een bypass- of hartklepoperatie hebben ondergaan.
- suikerziekte.Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereert enig onderzoek dat CoQ10 kan helpen bij het verlagen van het LDL-cholesterol (low-density lipoprotein) en het totale cholesterolgehalte bij mensen met diabetes, waardoor het risico op hartaandoeningen wordt verminderd.
- Ziekte van Parkinson.Recent onderzoek suggereert dat zelfs hoge doses CoQ10 de symptomen bij mensen met de ziekte van Parkinson niet lijken te verbeteren.
- Statine-geïnduceerde myopathie.Sommige onderzoeken lijken erop te wijzen dat CoQ10 kan helpen bij het verlichten van spierzwakte en -pijn die soms gepaard gaat met het gebruik van statines.
- migraine.Sommige onderzoeken suggereren dat CoQ10 de frequentie van deze hoofdpijn zou kunnen verminderen.
- Fysieke prestatie.Aangezien CoQ10 betrokken is bij de energieproductie, wordt aangenomen dat dit supplement de fysieke prestaties zou kunnen verbeteren. Onderzoek op dit gebied heeft echter gemengde resultaten opgeleverd.
Onze aanbeveling
over het algemeen veilig
CoQ10-supplementen (co-enzym Q10) kunnen nuttig zijn bij de behandeling van aandoeningen zoals congestief hartfalen en het voorkomen van migrainehoofdpijn. CoQ10 wordt als veilig beschouwd, met weinig bijwerkingen. Zorg er echter voor dat u dit supplement onder toezicht van uw arts gebruikt.
Veiligheid en bijwerkingen
Co-enzym Q10-supplementen lijken veilig te zijn met weinig bijwerkingen wanneer ze volgens de instructies worden ingenomen.
Sommige milde bijwerkingen kunnen spijsverteringsproblemen zijn, zoals:
- Pijn in de bovenbuik
- verlies van eetlust
- misselijkheid en overgeven
- Diarree
Andere mogelijke bijwerkingen kunnen zijn:
- Hoofdpijn en duizeligheid
- Slapeloosheid
- Vermoeidheid
- Jeuk of huiduitslag
- Prikkelbaarheid of agitatie
De veiligheid van het gebruik van CoQ10 tijdens zwangerschap en borstvoeding is niet vastgesteld. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, gebruik CoQ10 dan niet zonder toestemming van uw arts.
interacties
Mogelijke interacties zijn onder meer:
- Anticoagulantia.Sommige bloedverdunnende medicijnen, zoals warfarine (Jantoven), kunnen minder effectief zijn vanwege het co-enzym CoQ10. Als gevolg hiervan kan het risico op een bloedstolsel worden verhoogd.
