Der Vitamin D3 se ist ein Nährstoff aus der Gruppe der Vitamine D. Es handelt sich um ein fettlösliches Vitamin, das unsere Haut in der Regel unter Sonneneinstrahlung synthetisiert, aber auch über die Haut aufnehmen kannNahrungsergänzungsmittel, die den Mangel an diesem Vitamin im Körper ausgleichen.
Seine Rolle im Körper ist sehr wichtig, da ohne dieses Vitamin die korrekte Aufnahme von Calcium oder eine optimale Blutgerinnung nicht möglich ist.
Vorteile von Vitamin D3
Vitamin D3 bietet uns zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit, angefangen beim Wohlbefinden bis hin zur Verbesserung unserer Stimmung, Bereiche, in denen es eine große Wirkung hat. Aber darüber hinaus bietet dieses Vitamin weitere Vorteile wie:
- Verbessert das kognitive Wohlbefinden.
- Hilft Gelenk- und Knochengesundheit.
- Verhindert das Auftreten von Osteoporose.
- Reduziert das Risiko von Knochenbrüchen.
Diese Bereiche, in denen Vitamin D3 einen starken Einfluss hat, sind besonders wichtig für Ausdauersportler, da sie oft Schmerzen oder Beschwerden in ihren Gelenken bemerken. Mit einer guten Dosis Vitamin D3, das Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln erhalten können, können Sie Gelenkschmerzen durch Erosion langfristig vorbeugen und Ihre Figur verbessern, indem Sie vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
Ebenso wirkt sich Vitamin D3 positiv auf den Blutdruck aus, insbesondere in Kombination mit Calcium. Auf diese Weise ist es wichtig, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und sogar Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Wofür wird Vitamin D3 verwendet?
Im Großen und Ganzen könnten wir spezifizieren, dass Vitamin D3 dazu dient:
- Blutdruck kontrollieren.
- Regulieren die Funktion des Immunsystems.
- Überwachen Sie die Zellverdopplung und den Zelltod (um das Altern zu bekämpfen).
- Stabilisieren Sie die Übertragung von Nervenimpulsen.
- Kalzium und Phosphor im Knochensystem (Knochen und Zähne) assimilieren und erhalten.
- Arbeiten Sie an einer optimalen Blutgerinnung.
Zusammenfassend wirkt sich Vitamin D3 in drei großen Bereichen aus: in den Knochen und Gelenken durch das Phosphokalzium-Gleichgewicht, das die Aufrechterhaltung der Flexibilität, Widerstandsfähigkeit und Qualität der Knochen ermöglicht; im Immunsystem zur Vorbeugung von Infektionen und Krankheiten; und im Zelllebenszyklus.
Ursachen und Symptome eines Vitamin-D3-Mangels
Der Mangel an Vitamin D3 in unserem Körper kann verschiedene Probleme verursachen, von Depressionen oder verschiedenen kognitiven Problemen bis hin zur Verschlechterung von Stoffwechselerkrankungen oder der Zunahme von degenerativen Prozessen im Körper.
Ein Vitamin-D3-Mangel kann folgende Symptome hervorrufen:
- Müdigkeit und Müdigkeit.
- Nervosität.
- Humor verändert sich.
- Schwäche oder Faulheit
- Erhöhte Zahnkaries oder Entzündungen oder Blutungen des Zahnfleisches.
- Schlafstörungen.
Bedingungen oder Krankheiten, für die dieses Medikament verschrieben wird
Cholecalciferol (Vitamin D3) wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, wenn die Menge an Vitamin D in der Nahrung nicht ausreicht. Zu den Menschen mit dem größten Risiko für einen Vitamin-D-Mangel gehören ältere Erwachsene, stillende Säuglinge, Menschen mit dunkler Hautfarbe, Menschen mit Fettleibigkeit und Menschen mit eingeschränkter Sonneneinstrahlung oder Magen-Darm-Erkrankungen (GI) wie Morbus Crohn oder Zöliakie. Cholecalciferol (Vitamin D3) wird auch zusammen mit Calcium zur Vorbeugung und Behandlung von Knochenerkrankungen wie Rachitis (Erweichung und Schwächung der Knochen bei Kindern aufgrund eines Mangels an Vitamin D) angewendet. Osteomalazie (Erweichung und Schwächung der Knochen bei Erwachsenen aufgrund eines Mangels an Vitamin D) und Osteoporose (ein Zustand, bei dem die Knochen dünn und schwach werden und leicht brechen). Cholecalciferol (Vitamin D3) gehört zu einer Klasse von Medikamenten, die als Vitamin-D-Analoga bezeichnet werden.Cholecalciferol wird vom Körper für gesunde Knochen, Muskeln und Nerven sowie zur Unterstützung des Immunsystems benötigt. Es funktioniert, indem es dem Körper hilft, mehr von dem Kalzium zu verwenden, das in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist.
Wo finde ich Vitamin D3?
Einige Lebensmittel, vor allem Eier oder Fisch, sind die Hauptträger von Vitamin D3. Obwohl es auch durch Sonnenbaden mit nackter Haut erhalten werden kann. Es ist jedoch schwierig, optimale Werte dieses wichtigen Vitamins für den Körper zu erreichen, daher ist eine Vitaminergänzung unerlässlich.
Es sind Vitamin-D3-Produkte erhältlich, die Ihnen eine optimale Auflösung des Nährstoffs ermöglichen. Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Cholecalciferol oder Vitamin D3 ermöglichen es Ihnen, die notwendige Menge an Nährstoffen zu erhalten, 60 Tabletten mit 5.000 IE/Tag, um das ganze Jahr über eine optimale und vollständige Synthese zu gewährleisten, da es synthetisiert wird, da es in der Nahrung nicht vorhanden ist die Sonnenstrahlen an Schönwettertagen.
Vitamin-D3-Ergänzungen ermöglichen es Ihnen auch, das Risiko eines Mangels an diesem Vitamin im Körper zu verringern, der Ihre Gesundheit gefährden kann. Mit ihnen behandeln Sie den Mangel an Vitamin D im Körper, aber auch andere Erkrankungen wie Psoriasis, Rachitis, Osteoporose oder Muskelschwäche.
Wie sollte dieses Arzneimittel angewendet werden:
Cholecalciferol (Vitamin D3) ist als Kapsel, Gelkapsel, Kaugel (Gummi), Tablette und flüssige Tropfen zum Einnehmen erhältlich. Es wird in der Regel ein- oder zweimal täglich eingenommen, abhängig von der Zubereitung, Ihrem Alter und Ihrer(n) Erkrankung(en). Cholecalciferol ist ohne Rezept erhältlich, aber Ihr Arzt kann Cholecalciferol zur Behandlung bestimmter Erkrankungen verschreiben. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Cholecalciferol (Vitamin D) einnehmen. Nehmen Sie Cholecalciferol jeden Tag etwa zur gleichen Zeit ein. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett oder die Anweisungen des Arztes sorgfältig und bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, Ihnen jeden Teil zu erklären, den Sie nicht verstehen. Nehmen Sie Cholecalciferol genau nach Anweisung ein.
Sie können Cholecalciferol-Tropfen der Nahrung oder dem Getränk Ihres Kindes hinzufügen.
Cholecalciferol-Ergänzungen sind allein und in Kombination mit Vitaminen sowie in Kombination mit Medikamenten erhältlich.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen, die ich befolgen sollte
Vor der Einnahme von Cholecalciferol (Vitamin D3):
- Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, wenn Sie allergisch gegen Cholecalciferol, andere Medikamente oder einen der Bestandteile von Cholecalciferol-Produkten sind. Fragen Sie Ihren Apotheker nach einer Liste der Inhaltsstoffe.
- Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, welche anderen verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Produkte Sie einnehmen oder einnehmen möchten. Achten Sie darauf, eines der folgenden zu erwähnen: Kalziumpräparate, Carbamazepin (Equetro, Teril, andere), Cholestyramin (Prevalite), Multivitamine, Orlistat (Alli, Xenical), Phenobarbital, Phenytoin (Dilantin), Prednison (Rayos), Thiazid-Diuretika ( „Wasserpillen“) oder andere Nahrungsergänzungsmittel mit Cholecalciferol (Vitamin D) und angereicherte Lebensmittel. Ihr Arzt muss möglicherweise die Dosierung Ihrer Medikamente ändern oder Sie engmaschig auf Nebenwirkungen überwachen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Hyperparathyreoidismus (ein Zustand, bei dem der Körper zu viel Parathormon [PTH; eine natürliche Substanz, die benötigt wird, um die Menge an Kalzium im Blut zu kontrollieren] produziert), eine Nierenerkrankung haben oder jemals hatten, oder wenn Sie einen hohen Blutdruck haben Kalziumspiegel in Ihrem Körper.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, eine Schwangerschaft planen oder stillen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie während der Einnahme von Cholecalciferol (Vitamin D3) schwanger werden.
Spezielle Diät, die ich während der Einnahme dieses Arzneimittels einhalten muss:
Wenn Cholecalciferol (Vitamin D3) zur Behandlung und Vorbeugung von Knochenerkrankungen angewendet wird, sollten Sie kalziumreiche Speisen und Getränke essen und trinken. Wenn es für Sie schwierig ist, genügend kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, informieren Sie Ihren Arzt. In diesem Fall kann Ihr Arzt eine Kalziumergänzung verschreiben oder empfehlen.
Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes sagt, setzen Sie Ihre normale Ernährung fort.
Was muss ich tun, wenn ich die Einnahme vergessen habe?
Nehmen Sie die vergessene Dosis ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es jedoch kurz vor der Zeit für Ihre nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und fahren Sie mit der Einnahme Ihrer normalen Dosis fort. Verdoppeln Sie die Dosis nicht, um eine vergessene Dosis auszugleichen.
